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自助穴位按摩 砭石功不可沒
發布者:小編 發布時間:2019-7-28 18:55:26

   愛美之心人皆有之。中醫認為“頭為諸陽之會,面為五臟之華”,其實,我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要我們正確按、揉這些穴位,就能使面部氣血流暢,達到美化容顏的保養效果。

  與面部穴位(
砭石使用結合穴位效果更佳,詳情請看砭石養生欄目)相關的經絡連接著全身眾多部位,通過按壓這些穴位,不僅能使皮膚細膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產生,而且能清腦醒神、充沛精力,達到自然的健康美。
  砭術(相關鏈接:《砭石使用》)有效去除面部皺紋
  臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。美額取頭維、陽白、印堂穴。頭維位于頭側部額角發際上0.5寸;陽白位于前額部,瞳孔直上砭石,眉上1寸處;而印堂位于前額部兩眉間連線的中點處。美眼取攢竹、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。攢竹位于內側眉頭凹陷中,眶上切跡處;魚腰位于額部,瞳孔直上,眉毛中;太陽位于外眼角向后1寸凹陷處;承泣位于面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是,聽宮在耳屏前,張口時的凹陷處;顴髎在外眼角直下,顴骨下緣凹陷處;頰車位于下頜角前上方約1橫指,張口時的凹陷處;迎香位于鼻翼外緣中點旁開約0.5寸,當鼻唇溝凹陷處;地倉位于口角旁0.5寸處;人中則是鼻唇溝上1/3處;夾承漿則在頦唇溝正中凹陷兩邊各1寸處。
  面部穴位實施砭術最佳的時間段是洗浴后,這時血液循環加快,體溫上升,如果對面部穴位給予砭術手法,效果最好。入睡前,放松心情進行點、壓、刮等操作(相關鏈接:《泗濱砭石操作手法》)手法(更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目),對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。次之的時間段是在早晨起床后或午飯后。
  具體的操作手法:
  運用砭石刮痧板,俗稱:美容板。主要三個要點:一是穴位要準,二是動作要柔,三是用力要恰當。潔面后,運用砭板、砭錐點、摩、燙、刮面部俞穴及皮部,美額取頭維、陽白、印堂穴。以激起經氣,促進面部血液循環,促進表皮細胞的推陳出新,促進皮下膠原蛋白、彈力蛋白的分解,到達緊膚除皺,駐顏澤面的目的。手法要輕,每個穴位可用2~3分鐘,每天或隔天來一次,效果(請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容)最好。
 
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